كيف تتخلصي من تشنج عضلة الساق؟

إذا كنت ممن تعانين من تشنج مؤلم في ربلة رجلك بسبب ضغط العمل والجلوس الطويل، فإليك هذه الطريقة السوبر سحرية للتخلص من هذا التشنج المؤلم.
الخطوات:
1. بمجرد أن تشعري بأن عضلة سّاقك تتشنّج، تحملي الألم وقومي بقرص كلا الجانبين للقناة الموجودة تحت أنفك (المعروفة تقنيا philtrum) بين إبهامك وسبابتك.
2. بسيطرة تامة (ليست قويّة جدا) وبالتناوب قومي بعصر ولفّ هذه المنطقة بعض الشّيء حتى يبدأ التشنج بالزوال. عندما تجدين النقطة الصحيحة سيختفي التشنج مثل حلم سيئ.